În funcție de statisticile pe care le citești, poți află că șansa de succes pe termen lung a unei diete este de maxim 20%. Unele statistici susțin că mai puțin de 3% dintre cei care urmează un regim de slăbire, reușesc să mențină kilogramele pierdute. Cei mai mulți se îngrașă la loc, o parte chiar peste greutatea inițială. Continue Reading
Nu recomand diete, dar asta nu înseamnă că unele persoane nu au nevoie să slăbească. Pur și simplu sunt de părere că nu faci nicio afacere dacă slăbești și te îngrași la loc cu o dietă minune. Pe de altă parte, mici schimbări în relația cu mâncarea pot aduce rezultate pe termen lung. Continue Reading
Una dintre rezoluțiile mele pentru 2019 este să creez mai mult conținut video pentru acest blog. O fac pentru mine și pentru acest blog, dar si pentru voi, pentru că știu că timpul vostru este limitat și, de multe ori, când trebuie să tăiați ceva de pe listă, se ajunge fix la timpul pe care vi-l acordați vouă și sănătății voastre. Așa că, pentru aceia dintre voi care nu au timp de citit sau chiar de recitit texte despre ce înseamnă stilul de viață sănătos și cum ar trebui să îl integrezi natural în viața ta, veți găsi săptămânal câte un video aici, la mine, căruia îi puteți da play în timp ce faceți altceva. Continue Reading
Dupa doua sarcini si patru copii, concurenta Poftiti pe la noi, Nicoleta Luciu si-a pastrat silueta de invidiat. In ciuda celor peste 40 de kilograme pe care le-a castigat vedeta de fiecare data cand a fost insarcinata, formele apetisate care au consacrat-o si-au facut aparitia de fiecare data. Fara celulita, fara piele flasca, fara vergeturi. Cum a reusit sa faca acest lucru
Categoric, un complex de proceduri, sport, alimentatie sanatoasa si multa vointa.
De departe, insa, cea mai eficienta procedura incercata a fost criolipoliza. Tratament care face minuni in cateva saptamani si care nu supune pacientul la niciun fel de risc. Denumita si liposuctia non-chirurgicala, criolipoliza asigura o scadere de pana la 3 cm dupa prima sedinta. Rezultatele sunt vizibile la 3 saptamani dupa prima aplicare si, ce este si mai interesant, este ca vorbim despre un proces ireversibil.
Cooltech, aparatul care realizeaza aceasta criolipolixza, imobilizeaza localizat tesutul gras printr-un dispozitiv de tip vacuum, pentru ca mai apoi sa raceasca stratul de grasime, ajungand in mai putin de 1 minut, la temperaturi de pana la -8 grade Celsius.
Criogenarea si vacuumul distrug definitiv adipocitele, eliminand apoi, gradual, printr-un proces metabolic natural, circa 30% din grasime intr-o singura sedinta.
Celulele moarte sunt eliminate cu ajutorul macrofagilor, cei care recicleaza in mod natural tesuturile moarte din organism tranformandu-le in aminoacizi, peptide si proteine.
Tratamentul poate fi aplicat pe abomen, fese, genunchi, solduri, coapse si picioare si este ideal pentru persoanele care nu au timp sa meaga la sala sau nu pot tine diete drastice.
Sunt zone unde, indiferent de cate exercitii faci la sala, nu reusesti sa scapi de grasimea din acele locuri. Spre exemplu, zona inferioara a abdomenului si aripioarele. Eu momentan am facut doar in zona coapselor. Necesita doar o ora din timpul tau, de trei ori pe an, explica vedeta.
Nu simti nicio durere, iar roseata trece intr-o ora. De acum inainte adio aripioare, adio burta la barbati, a conchis vedeta.