Superalimentele sunt acele alimente active, cu beneficii suplimentare funcției de nutriție. Această abilitate este datorată unei concentrații crescute în substanțe cu rol dovedit benefic asupra organismului. Practic, superalimentele sunt adevărate “concentrate” de nutrienți, motiv pentru care nu este recomandat să le consumăm în cantități mari, ci cu moderație. Continue Reading
În cosmetică ne întâlnim des cu vitamina E, efectele acesteia asupra pielii și tenului fiind de necontestat. Dincolo de beneficiile aduse în materie de frumusețe, vitamina E joacă multe alte roluri în organismul nostru, de la susținerea imunității și “comunicării” intercelulare, până la sporirea fertilității. Continue Reading
De ce se trezește noaptea? De ce nu adoarme? Cât ar fi indicat să doarmă? Somnul bebelușului este un subiect extrem de important pentru părinți, care naște nu doar întrebări, ci și multe motive de îngrijorare. Pampers vine în întâmpinarea acestora cu o nouă campanie, invitându-i să spună Nani, nani, grijilor, somn ușor bebeilor, pentru început, printr-o serie inedită de cântece de leagăn dezvoltate în colaborare cu DeMoga Music. Continue Reading
Laptele vegan este foarte aromat, bogat in proteine, in calciu si reprezinta o alternativa excelenta pentru laptele de origine animala. Continue Reading
Orezul este un aliment a cărui culoare poate varia de la alb până la brun, roșu sau chiar negru. Despre orezul negru se vorbește astăzi tot mai des în lumea culinară, fiind deosebit de gustos și totodată foarte sănătos. Continue Reading
Catina este cunoscuta in special pentru beneficiile aduse de fructele sale mici si portocalii, bogate in vitamine si minerale, dar si in substante uleioase cu efecte tamaduitoare. De la catina se folosesc de asemenea frunzele, semintele si florile. Continue Reading
Uneori, să faci o faptă bună e mai dificil decât te-ai aștepta. Ariel îți sare în ajutor! Vino în orice magazin Auchan din țară și lasă hainele de care nu mai ai nevoie în spațiile special amenajate, iar Ariel 3in1 PODS împreună cu Asociația „Ana și copiii” se vor asigura că toate hainele donate vor ajunge la familiile care au nevoie de ele. Continue Reading
Cu numai cateva zile in urma, mi-am amintit cateva dintre cele mai interesante mancaruri pe care le-am savurat, de-a lungul anilor, in timpul calatoriilor mele. A fost un prilej sa realizez ca, fara sa-mi fi propus, in fiecare loc pe care l-am vizitat mi-am rasfatat, atat cat am putut, si papilele gustative. La inceput, cu o cafea si un croissaint pe care le savuram in locul meu special din curtea Louvre-ului. Sau o clatita cu ciocolata in piata centrala din Praga. Ori un latte cu lapte de cocos in Museumsquartier. Fiecare city break pe care l-am facut vreodata poarta cu sine si amintirea unor mancaruri mai mult sau mai putin sofisticate, de la cartofi prajiti si pana la preparate elegante servite in restaurante cu stele Michelin. A fost greu sa aleg cateva experiente si mi-a fost imposibil sa le ierarhizez. Dar totusi, iata 5 dintre cele la care imi lasa gura apa. Continue Reading
Spirulina (Arthrospira Platensis) este o microalga albastra-verde, “sora” cu Chlorella, ce traieste atat in apele dulci, cat si in cele sarate. Beneficiile si modul de actiune ale acestei alge au starnit curiozitatea si interesul lumii medicale, numarandu-se printre cele mai complete alimente (motiv pentru care este considerata superaliment). Continue Reading
Obișnuiam să îmi fac analizele anuale în octombrie pentru că este luna în care m-am născut și mi se părea logică asocierea. Până când am început să găsesc diverse “bube” și apropierea lunii octombrie a început să-mi provoace dureri de cap ;). Așa că am făcut fix ce ar face tot fricosul: nu m-am mai dus. Octombrie a trecut, frica mi-a rămas înghesuită într-un colț întunecat al minții și am ignorat-o până săptămână trecută când, aterizată în mijlocul unui eveniment despre sănătatea femeii, m-am răzgândit. Continue Reading
Este nevoie de o atenta sinteza a ideilor atunci cand vine vorba despre vitamina A, caci aceasta prezinta atat de multe roluri in organism incat se pot scrie materiale lungi si pline de informatii de specialitate. Continue Reading
Aceleasi alimente le digeram si le absorbim diferit in functie de momentul zilei, caci organele noastre prezinta un anume orar, un bioritm pe care poate ca nu ar trebui sa il ignoram. Continue Reading
Nu mi-e clar cum am reusit, dar am coloana varza. Sa fie de la cele 100 kg luate brusc in sarcina sau de la toate noptile in care am topait pe Ceata lui Pitigoi cu un copil grasan in brate? De la cele in care am dormit stand in sezut cu acelasi dolofan leganat pe picioare? Sau de la sutele de km alergati fara incaltamintea corespunzatoare… sau Dumnezeu mai stie ce am mai facut de-am ajuns asa cocarjata la putin peste 30 de ani. Continue Reading
Resveratrolul este pigmentul ce da nuanta de mov vegetalelor, fiind totodata un antioxidant de 20 de ori mai puternic decat vitamina C, de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 5 ori mai puternic decat vitamina A. Practic este cel mai puternic antioxidant din natura. Continue Reading
Susanul este originar din Orientul Mijlociu si India, iar semintele de susan au fost folosite inca din timpuri stravechi pentru proprietatile lor, dar si pentru gustul deosebit pe care il au. Semintele de susan sunt considerate ca fiind unele dintre putinele alimente ce intineresc organismul, in antichitate crezandu-se ca aduc nemurirea. Continue Reading
Cand vine vorba despre produsele si tratamentele pe care le incerc, mi se intampla rar sa povestesc despre experiente nereusite. Prefer sa scriu doar atunci cand am de facut o recomandare pozitiva, cand am gasit o solutie pentru o problema si vreau sa poata profita si altii in urma descoperirii mele. Adevarul este insa ca proportia de experimente reusite vs nereusite inclina dramatic in favoarea celei de-a doua. Este motivul pentru care, tot mai des in ultima vreme, inclin catre servicii “de baza” si evit sa ma arunc la tratamente care promit marea cu sarea. In cazul produselor de ingrijire, am aceeasi tendinta de a ma intoarce la produse simple, originale, organice. Si in ambele cazuri, m-am cam saturat de experimente noi. Continue Reading
Daca s-ar putea sa mancam mereu dupa pofta inimii, cand si ce dorim, ar fi minunat, insa organismul nostru poate acumula toxine, se poate imbolnavi, poate obosi, iar unul dintre pasii necesari pentru mentinerea starii de sanatate il reprezinta nutritia. Continue Reading
Sunt delicioase, aromate, colorate, dar cand ar trebui sa le consumam? Inainte sau dupa masa? Putem combina fructele cu alte alimente? Ingrasa? Le putem consuma daca tinem dieta de slabire? Continue Reading
Vitamina B12 – cianocobalamina sau “vitamina rosie” – prezinta cea mai complexa structura moleculara dintre toate vitaminele, jucand roluri importante pentru sanatatea noastra. Continue Reading
Am tot scris despre probiotice in ultima vreme. In parte pentru ca tot gasesc informatii interesante pe care vreau sa le transmit mai departe si apoi pentru ca am devenit obsedata de acest subiect in urma rezultatelor pe care le-am observat testandu-le pe mine. Cel mai recent lucrez la o mica statuie 😉 pentru produsele probiotice de la Jarrow (dar despre acest subiect am povestit aici) fara a renunta in paralel la consumul de probiotice din surse naturale. Despre acestea din urma vreau sa va povestesc astazi. Continue Reading
Sper si cred ca voi ajunge sa traiesc in aceasta viata momentul in care medicina holistica si cea moderna vor da mana spre beneficiul pacientilor. Optimismul meu nu este complet nebunesc – un prim pas a fost facut. Am ajuns toti la concluzia ca alimentatia joaca un rol vital in sanatate si preventie. Da, iti vine sa razi, acum pare o axioma, dar in urma cu numai cativa ani mancam margarina cu parizer pe franzela turceasca pentru placerea vinovata a gustului. Continue Reading
Prima oara cand am citit despre lenjeria modelatoare a fost in cartea 101 trucuri pentru o silueta perfecta de Mimi Spencer. Pe atunci eram mai tanara, nu trecusem printr-o sarcina, o cezariana si nici nu ma ingrasasem niciodata pana la valori din 3 cifre. Long story short: nu-mi trecea prin cap de ce ar vrea cineva sa poarte asa ceva. Continue Reading
In urma cu o luna am avut sansa sa-l intalnesc pe dr. Harry Arampatzis, unul din creatorii #Universkin, serul care poate fi personalizat pentru nevoile fiecarui ten in parte. Continue Reading
Cand am primit zilele trecute in teste un epilator, m-am blocat. Cine se mai epileaza cu epilatorul in zilele noastre? La aceasta intrebare, trei sferturi din fetele din birou mi-au raspuns ca ele. OK, se pare ca sunt singura care a testat epilarea definitiva si a ramas prietena cu lama de ras intre sesiuni. Ceea ce, logic, a ridicat problema epilarii definitive vs epilarea clasica, acasa, cu epilatorul electric, un subiect pe care am in plan sa il lamuresc astazi. Continue Reading
Am cea mai tare meserie din lume. Testez constant cele mai noi produse de ingrijire a corpului si a tenului si incerc lunar minim un tratament profesional. Nu pretind ca ar fi greu sau rau sau am vreo pornire sa ma plang. Totusi, un ten-cobai are si el of-urile sale. Va puteti imagina de ce: nu toate produsele care imi aterizeaza pe fata sunt ok si nu toate tratamentele au rezultate pozitive. Prin urmare, are si tenul reteta lui de “supravietuire”: o data pe luna, fara exceptie, imi fac un tratament zdravan de curatare. In rest, incerc sa-l las la “aerisit” cat de mult pot, sa-l tratez cu crema SPF si, mai nou, cu probiotice pentru piele.
In trecut, tratamentul zdravan lunar presupunea o microdermoabraziune. Am renuntat la ea dupa ce am descoperit tratamentul Pro Skin de la Nomasvello. Acesta din urma respecta toate dorintele mele:
✔ curata spectaculos pielea (vezi foto)
✔ dureaza super putin (nu l-am cronometrat niciodata, dar cred ca toata procedura tine cam 20 de minute)
✔ este ieftin
✔ este aproape (gasesti un centru Nomasvello aproape de tine oriunde ai fi).
✔ poate fi “suplimentat” dupa nevoile tenului cu diverse adjuvante. Eu aplic rar cate o fiola dupa etapa de curatare tocmai pentru ca aplic prea des, prea multe… dar saptamana trecuta, pentru ca am fost invitata sa scriu despre acest tratament, am adaugat o masca imbogatita cu aloe vera care mi-a calmat tenul si am putut face o poza “after” fara machiaj.
Cu drag,
Oana